Hirz Hüttenkäse, Nestlé

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 102
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 4,1 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
102 kcal
427 kJ
5,1 %
Fett
4,2 g
6,5 %
Kohlenhydrate
4,1 g
1,5 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %

Wie verbrennst du 102 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Hirz Hüttenkäse, Nestlé" aus der Kalorientabelle Käse hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 102,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Hirz Hüttenkäse, Nestlé", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Hirz Hüttenkäse, Nestlé" aus der Nahrungsmittelkategorie "Käse" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Hirz Hüttenkäse, Nestlé" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 4,2 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 4,1 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 12,0 g. Somit hat "Hirz Hüttenkäse, Nestlé" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Hirz Hüttenkäse, Nestlé" ist abgelegt in der Kalorientabelle Käse. Die Informationen für das Produkt wurden am 12.09.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 12.09.2013 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Nestlé. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Nestlé.

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