Milchhörnchen

299 kcal

1 Stück

41,3 g

Kohlenhydrate

6 g

Eiweiß

11,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

299 kcal
1253 kJ

Eiweiß

6 g

Kohlenhydrate

41,3 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

11,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

56,7%

Kohlenhydr.

8,2%

Eiweiß

35,1%

Fett

Wie verbrennst du 299 Kalorien?

7516

Schritte

1 Std. 29 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 18 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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