Hörnlisalat, Betty Bossi

103 kcal

Brennwert

16 g

Kohlenhydrate

3,5 g

Eiweiß

2,5 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

103 kcal
431 kJ

Eiweiß

3,5 g

Kohlenhydrate

16 g

Ballaststoffe

1 g

Fett

2,5 g

Gesättigte Fettsäuren

0,5 g

Andere

Natrium

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

63,6%

Kohlenhydr.

13,9%

Eiweiß

22,5%

Fett

Wie verbrennst du 103 Kalorien?

2587

Schritte

31 min

Gehen

10 min

Joggen

27 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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