Hof Gemüse Peters Paprika Trio, Allos

231 kcal

Brennwert

11 g

Kohlenhydrate

5,1 g

Eiweiß

18 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

231 kcal
967 kJ

Eiweiß

5,1 g

Kohlenhydrate

11 g

Zucker

6,5 g

Ballaststoffe

2,5 g

Fett

18 g

Gesättigte Fettsäuren

1,9 g

Andere

Salz

1,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

19,3%

Kohlenhydr.

Eiweiß

71,7%

Fett

Wie verbrennst du 231 Kalorien?

5801

Schritte

1 Std. 9 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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