Hokkaido-Kürbis Vegetarischer Brotaufstrich, Health Vitamins

246 kcal

Brennwert

19,1 g

Kohlenhydrate

2,5 g

Eiweiß

15,9 g

Fett

Glas

Nährwerte

Brennwert

246 kcal
1031 kJ

Eiweiß

2,5 g

Kohlenhydrate

19,1 g

Zucker

9,5 g

Ballaststoffe

2,4 g

Fett

15,9 g

Gesättigte Fettsäuren

1,9 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

33,2%

Kohlenhydr.

4,3%

Eiweiß

62,5%

Fett

Wie verbrennst du 246 Kalorien?

6184

Schritte

1 Std. 14 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 4 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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