Hokkaido-Kürbis Vegetarischer Brotaufstrich, Health Vitamins

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 246
    Kalorien
  • 15,9 g
    Fett
  • 19,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
246 kcal
1.031 kJ
12,3 %
Fett
15,9 g
24,4 %
gesättigte Fettsäuren
1,9 g
8,5 %
Kohlenhydrate
19,1 g
7,1 %
Zucker
9,5 g
19,0 %
Eiweiß
2,5 g
3,4 %
Salz
0,4 g
5,8 %
Ballaststoffe
2,4 g
0,8 %

Wie verbrennst du 246 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    74 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    43 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Hokkaido-Kürbis Vegetarischer Brotaufstrich, Health Vitamins" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 197,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Hokkaido-Kürbis Vegetarischer Brotaufstrich, Health Vitamins" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Hokkaido-Kürbis Vegetarischer Brotaufstrich, Health Vitamins" aus der Lebensmittelkategorie "Brotaufstrich" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Hokkaido-Kürbis Vegetarischer Brotaufstrich, Health Vitamins" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 12,7 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen mäßigen Prozentsatz an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 15,3 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 2,0 g. Somit besitzt "Hokkaido-Kürbis Vegetarischer Brotaufstrich, Health Vitamins" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Hokkaido-Kürbis Vegetarischer Brotaufstrich, Health Vitamins" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Health Vitamins. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Health Vitamins.

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