Hokkaido Kürbis Winterkürbis

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 63
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 12,6 g
    Kohlenhydr.
  • 1,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
63 kcal
264 kJ
3,2 %
Fett
0,6 g
0,9 %
Kohlenhydrate
12,6 g
4,7 %
Eiweiß
1,7 g
2,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 63 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    19 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
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    Radfahren

    10 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Hokkaido Kürbis Winterkürbis" aus der Kalorientabelle Gemüse hat je 100 g einen Brennwert von 63,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Hokkaido Kürbis Winterkürbis" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Hokkaido Kürbis Winterkürbis" aus der Produktkategorie "Gemüse" den enthaltenen Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Hokkaido Kürbis Winterkürbis" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,6 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 12,6 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 1,7 Gramm. Damit hat "Hokkaido Kürbis Winterkürbis" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Hokkaido Kürbis Winterkürbis" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwerte für das Produkt wurden zum ersten Mal am 09.10.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 09.10.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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