Hokkaido Kürbis

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
378 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
75,6 g
10,2 g
3,6 g
Brennwert
378 kcal
Kohlenhydrate
75,6 g
Eiweiß
10,2 g
Fett
3,6 g

Portion
Ganze, mittelgroß (600,0 g) Ganze, groß (1.500,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
378 kcal
1.583 kJ
Fett
3,6 g
Kohlenhydrate
75,6 g
Eiweiß
10,2 g
Ballaststoffe
15,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
2,2 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B2
0,4 mg
Vitamin B6
1,7 mg
Vitamin C
180,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
132,0 mg
Kalium
2.940,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 378 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
9.493
Schritte
Gehen
1 h 53 min
Gehen
Joggen
36 min
Joggen
Radfahren
1 h 39 min
Radfahren

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