Hokkaido Kürbis

Kalorien & Nährwerte

Brennwert

378 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

75,6 g

10,2 g

3,6 g

Brennwert

378 kcal

Kohlenhydrate

75,6 g

Eiweiß

10,2 g

Fett

3,6 g

Menge

Portion

Ganze, mittelgroß (600,0 g) Ganze, groß (1.500,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

378 kcal

1.583 kJ

Fett

3,6 g

Kohlenhydrate

75,6 g

Eiweiß

10,2 g

Ballaststoffe

15,0 g

Vitamine

pro Portion

Vitamin A

2,2 mg

Vitamin B1

0,2 mg

Vitamin B2

0,4 mg

Vitamin B6

1,7 mg

Vitamin C

180,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion

Kalzium

132,0 mg

Kalium

2.940,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 378 Kalorien?

9.493

Schritte

1 h 53 min

Gehen

36 min

Joggen

1 h 39 min

Radfahren

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