Holländer Schmelzkäse 45%, Alpenmark (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 69
    Kalorien
  • 5,5 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
69 kcal
289 kJ
3,5 %
Fett
5,5 g
8,5 %
gesättigte Fettsäuren
3,6 g
16,3 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
3,8 g
5,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 69 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

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    Joggen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Holländer Schmelzkäse 45%, Alpenmark (Aldi)" aus der Kalorientabelle Weichkäse hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 276,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Holländer Schmelzkäse 45%, Alpenmark (Aldi)", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Holländer Schmelzkäse 45%, Alpenmark (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Weichkäse" den jeweilige Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Holländer Schmelzkäse 45%, Alpenmark (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 22,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen erhöhten Anteil an Fett. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die zu hohe Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 4,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 15,0 g. Damit enthält "Holländer Schmelzkäse 45%, Alpenmark (Aldi)" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Holländer Schmelzkäse 45%, Alpenmark (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Weichkäse. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 28.03.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 28.03.2012 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alpenmark (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für weitere Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alpenmark (Aldi).

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