Holland Gouda mittelalt, Beste Wahl (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 130
    Kalorien
  • 10,7 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
130 kcal
544 kJ
6,5 %
Fett
10,7 g
16,5 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
8,4 g
11,5 %
Salz
0,7 g
12,0 %

Wie verbrennst du 130 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Holland Gouda mittelalt, Beste Wahl (Rewe)" aus der Kalorientabelle Käse enthält je 100 g einen Energiewert von 371,4 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Holland Gouda mittelalt, Beste Wahl (Rewe)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Holland Gouda mittelalt, Beste Wahl (Rewe)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Käse" den Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Holland Gouda mittelalt, Beste Wahl (Rewe)" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 30,6 g Fett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, denn es verfügt über einen hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine zu hohe Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 0,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 24,0 Gramm. Somit besitzt "Holland Gouda mittelalt, Beste Wahl (Rewe)" einen besonders großen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Holland Gouda mittelalt, Beste Wahl (Rewe)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Käse. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 08.05.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 08.05.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Beste Wahl (Rewe). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Wahl (Rewe).

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