Holsteiner Grünkohl, Kühne

357 kcal

Brennwert

36,6 g

Kohlenhydrate

23 g

Eiweiß

13,6 g

Fett

Glas

Nährwerte

Brennwert

357 kcal
1495 kJ

Eiweiß

23 g

Kohlenhydrate

36,6 g

Fett

13,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

40,5%

Kohlenhydr.

25,4%

Eiweiß

34,1%

Fett

Wie verbrennst du 357 Kalorien?

8966

Schritte

1 Std. 47 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 33 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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