Holunder-Cassis Fruchtsoße, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 415
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 91,3 g
    Kohlenhydr.
  • 2,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
415 kcal
1.738 kJ
20,8 %
Fett
1,0 g
1,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
91,3 g
34,0 %
Zucker
91,3 g
182,5 %
Eiweiß
2,3 g
3,1 %
Salz
0,3 g
4,2 %
Ballaststoffe
8,0 g
2,7 %

Wie verbrennst du 415 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    124 min
  • Joggen

    Joggen

    39 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    72 min
  • Radfahren

    Radfahren

    68 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Holunder-Cassis Fruchtsoße, Alnatura" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing hat pro 100 ml einen Brennwert von 166,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 ml kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Holunder-Cassis Fruchtsoße, Alnatura", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Holunder-Cassis Fruchtsoße, Alnatura" aus der Lebensmittelkategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Holunder-Cassis Fruchtsoße, Alnatura" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,4 g Nahrungsfett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 36,5 g einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Produkt nur eingeschränkt für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 0,9 g. Somit enthält "Holunder-Cassis Fruchtsoße, Alnatura" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Holunder-Cassis Fruchtsoße, Alnatura" befindet sich in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alnatura. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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