Holunderblütensirup, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 303
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 72,8 g
    Kohlenhydr.
  • 0,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
303 kcal
1.269 kJ
15,2 %
Fett
0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
72,8 g
27,2 %
Eiweiß
0,1 g
0,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 303 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    91 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    53 min
  • Radfahren

    Radfahren

    79 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Holunderblütensirup, Rewe" aus der Kalorientabelle Getränke (alkoholfrei) beinhaltet pro 100 ml einen physiologischen Brennwert von 303,0 Kilokalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 ml nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in Maßen aufnehmen. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Holunderblütensirup, Rewe", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Holunderblütensirup, Rewe" aus der Nahrungsmittelkategorie "Getränke (alkoholfrei)" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Holunderblütensirup, Rewe" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,1 Gramm Fett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 72,8 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 0,1 Gramm. Damit besitzt "Holunderblütensirup, Rewe" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Holunderblütensirup, Rewe" befindet sich in der Kalorientabelle Getränke (alkoholfrei). Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 07.10.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 07.10.2013 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rewe. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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