Holzfällersteak

281 kcal

1 Stück

1,5 g

Kohlenhydrate

27,5 g

Eiweiß

18,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

281 kcal
1174 kJ

Eiweiß

27,5 g

Kohlenhydrate

1,5 g

Zucker

0,9 g

Ballaststoffe

2 g

Fett

18,5 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

2,1%

Kohlenhydr.

38,8%

Eiweiß

59,1%

Fett

Wie verbrennst du 281 Kalorien?

7045

Schritte

1 Std. 24 Min.

Gehen

27 min

Joggen

1 Std. 13 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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