Honey & Nut Flakes, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 197
    Kalorien
  • 1,7 g
    Fett
  • 41,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
197 kcal
823 kJ
9,8 %
Fett
1,7 g
2,5 %
Kohlenhydrate
41,5 g
15,5 %
Eiweiß
3,1 g
4,2 %
Salz
0,6 g
9,2 %
Ballaststoffe
1,6 g
0,5 %

Wie verbrennst du 197 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    59 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    51 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Honey & Nut Flakes, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 393,0 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Honey & Nut Flakes, K-Classic (Kaufland)", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Honey & Nut Flakes, K-Classic (Kaufland)" aus der Produktkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Honey & Nut Flakes, K-Classic (Kaufland)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 3,3 Gramm Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 83,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 6,1 g. Somit enthält "Honey & Nut Flakes, K-Classic (Kaufland)" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Honey & Nut Flakes, K-Classic (Kaufland)" befindet sich in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 15.04.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 15.04.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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