Honig-Marzipan, Dennree

455 kcal

Brennwert

35 g

Kohlenhydrate

13 g

Eiweiß

28 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

455 kcal
1905 kJ

Eiweiß

13 g

Kohlenhydrate

35 g

Zucker

35 g

Fett

28 g

Gesättigte Fettsäuren

2,4 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

31,4%

Kohlenhydr.

11,7%

Eiweiß

57%

Fett

Wie verbrennst du 455 Kalorien?

11427

Schritte

2 Std. 16 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 59 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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