Honigmelone, frisch

57 kcal

Brennwert

12,4 g

Kohlenhydrate

0,9 g

Eiweiß

0,1 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

57 kcal
239 kJ

Eiweiß

0,9 g

Kohlenhydrate

12,4 g

Zucker

5,3 g

Ballaststoffe

0,7 g

Fett

0,1 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin A

0,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B12

0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin C

32 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

13 mg

Chlor

41 mg

Kupfer

0 mg

Fluor

< 0,1 mg

Eisen

0,2 mg

Magnesium

13 mg

Mangan

0 mg

Phosphor

24 mg

Kalium

309 mg

Schwefel

11 mg

Zink

0,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

91,7%

Kohlenhydr.

6,7%

Eiweiß

1,7%

Fett

Wie verbrennst du 57 Kalorien?

1432

Schritte

17 min

Gehen

5 min

Joggen

15 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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