Honigschinken, Hofer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 21
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 0,2 g
    Kohlenhydr.
  • 2,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
21 kcal
89 kJ
1,1 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
0,2 g
< 0,1 %
Eiweiß
2,9 g
3,9 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 21 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    6 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    4 min
  • Radfahren

    Radfahren

    6 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Honigschinken, Hofer" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt hat je 100 g einen Wert von 142,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Honigschinken, Hofer" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Honigschinken, Hofer" aus der Kategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Honigschinken, Hofer" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 6,7 Gramm Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 1,4 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 19,0 Gramm. Damit hat "Honigschinken, Hofer" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Honigschinken, Hofer" befindet sich in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 15.03.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 15.03.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Hofer. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Hofer.

Teile diese Nährwertinformationen!