Honigwaffeln, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 133
    Kalorien
  • 5,1 g
    Fett
  • 20,1 g
    Kohlenhydr.
  • 1,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
133 kcal
556 kJ
6,6 %
Fett
5,1 g
7,8 %
Kohlenhydrate
20,1 g
7,5 %
Eiweiß
1,2 g
1,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 133 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
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    Schwimmen

    23 min
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    Radfahren

    22 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Honigwaffeln, enerBiO" aus der Kalorientabelle Kekse enthält je 100 g einen Energiewert von 443,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Honigwaffeln, enerBiO" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "Honigwaffeln, enerBiO" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Honigwaffeln, enerBiO" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 17,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen mäßigen Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 67,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 4,0 Gramm. Somit enthält "Honigwaffeln, enerBiO" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Honigwaffeln, enerBiO" befindet sich in der Kalorientabelle Kekse. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 08.02.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 08.02.2012 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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