Hühnchenklopse, Atria

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 220
    Kalorien
  • 13,0 g
    Fett
  • 11,0 g
    Kohlenhydr.
  • 14,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
220 kcal
921 kJ
11,0 %
Fett
13,0 g
20,0 %
Kohlenhydrate
11,0 g
4,1 %
Eiweiß
14,0 g
19,2 %

Wie verbrennst du 220 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    66 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Hühnchenklopse, Atria" aus der Kalorientabelle Geflügel enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 220,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Hühnchenklopse, Atria", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Hühnchenklopse, Atria" aus der Nahrungsmittelkategorie "Geflügel" den entsprechende Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Hühnchenklopse, Atria" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 13,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen annehmbaren Anteil an Fetten beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 11,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 14,0 Gramm. Damit hat "Hühnchenklopse, Atria" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Hühnchenklopse, Atria" ist einsortiert in der Kalorientabelle Geflügel. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 07.02.2014 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 07.02.2014 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Atria. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Atria.

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