Klare Hühner-Nudelsuppe, Erasco

121 kcal

Brennwert

9 g

Kohlenhydrate

6,6 g

Eiweiß

6,2 g

Fett

Dose

Nährwerte

Brennwert

121 kcal
506 kJ

Eiweiß

6,6 g

Kohlenhydrate

9 g

Zucker

1,6 g

Ballaststoffe

1,6 g

Fett

6,2 g

Gesättigte Fettsäuren

2 g

Andere

Salz

3,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

30,1%

Kohlenhydr.

22,3%

Eiweiß

47,6%

Fett

Wie verbrennst du 121 Kalorien?

3036

Schritte

36 min

Gehen

11 min

Joggen

32 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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