Hühnerei, Eier, gekocht

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
108 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,5 g
9,0 g
7,8 g
Brennwert
108 kcal
Kohlenhydrate
0,5 g
Eiweiß
9,0 g
Fett
7,8 g

Portion
Ei, groß (70,0 g) Ei, mittelgroß (60,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
108 kcal
451 kJ
Fett
7,8 g
gesättigte Fettsäuren
2,3 g
Kohlenhydrate
0,5 g
Zucker
0,5 g
Eiweiß
9,0 g
Salz
0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
276,5 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
51,8 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,2 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,2 mg
Vitamin B3
2,2 mg
Vitamin B5
0,9 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
37,1 mg
Chlor
63,0 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,1 mg
Magnesium
7,0 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
143,5 mg
Kalium
67,2 mg
Schwefel
119,7 mg
Zink
0,9 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 108 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
2.707
Schritte
Gehen
32 min
Gehen
Joggen
10 min
Joggen
Radfahren
28 min
Radfahren

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