Hühnerei, Eier, gekocht

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 47
    Kalorien
  • 3,4 g
    Fett
  • 0,2 g
    Kohlenhydr.
  • 3,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
47 kcal
197 kJ
2,4 %
Fett
3,4 g
5,2 %
gesättigte Fettsäuren
1,8 g
8,3 %
Kohlenhydrate
0,2 g
< 0,1 %
Eiweiß
3,9 g
5,3 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %

Wie verbrennst du 47 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    14 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
  • Radfahren

    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Hühnerei, Eier, gekocht" aus der Kalorientabelle Verschiedenes enthält pro 100 g einen Wert von 85,5 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Hühnerei, Eier, gekocht", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Hühnerei, Eier, gekocht" aus der Nahrungsmittelkategorie "Verschiedenes" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Hühnerei, Eier, gekocht" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 6,2 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 0,3 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 7,0 g. Somit hat "Hühnerei, Eier, gekocht" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Hühnerei, Eier, gekocht" ist einsortiert in der Kalorientabelle Verschiedenes. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden am 25.02.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 25.02.2012 bearbeitet. Die Nährwertangaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als alleinige Basis für eine Diät.

Teile diese Nährwertinformationen!