Hühnerei, frisch, gebraten

164 kcal

100 Gramm

0,7 g

Kohlenhydrate

13,7 g

Eiweiß

11,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

164 kcal
687 kJ

Eiweiß

13,7 g

Kohlenhydrate

0,7 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

11,9 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,7%

Kohlenhydr.

33,1%

Eiweiß

65,2%

Fett

Wie verbrennst du 164 Kalorien?

4119

Schritte

49 min

Gehen

16 min

Joggen

43 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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