Hühnerfrikassee, Erasco

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 485
    Kalorien
  • 15,8 g
    Fett
  • 51,8 g
    Kohlenhydr.
  • 26,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
485 kcal
2.030 kJ
24,2 %
Fett
15,8 g
24,4 %
gesättigte Fettsäuren
5,8 g
26,2 %
Kohlenhydrate
51,8 g
19,3 %
Zucker
6,2 g
12,5 %
Eiweiß
26,9 g
36,8 %
Salz
1,7 g
28,0 %
Ballaststoffe
5,8 g
1,9 %

Wie verbrennst du 485 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    145 min
  • Joggen

    Joggen

    46 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    85 min
  • Radfahren

    Radfahren

    127 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Hühnerfrikassee, Erasco" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 101,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Hühnerfrikassee, Erasco" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Hühnerfrikassee, Erasco" aus der Produktkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Hühnerfrikassee, Erasco" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 3,3 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 10,8 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 5,6 Gramm. Damit besitzt "Hühnerfrikassee, Erasco" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Hühnerfrikassee, Erasco" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Erasco. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Erasco.

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