Hühnerfrikassee, Gutknecht

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 394
    Kalorien
  • 12,2 g
    Fett
  • 20,3 g
    Kohlenhydr.
  • 49,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
394 kcal
1.650 kJ
19,7 %
Fett
12,2 g
18,8 %
Kohlenhydrate
20,3 g
7,6 %
Eiweiß
49,5 g
67,8 %

Wie verbrennst du 394 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    118 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    69 min
  • Radfahren

    Radfahren

    103 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Hühnerfrikassee, Gutknecht" aus der Kalorientabelle Geflügel beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 87,6 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Hühnerfrikassee, Gutknecht", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Hühnerfrikassee, Gutknecht" aus der Kategorie "Geflügel" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Hühnerfrikassee, Gutknecht" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 2,7 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 4,5 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 11,0 g. Damit besitzt "Hühnerfrikassee, Gutknecht" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Hühnerfrikassee, Gutknecht" ist einsortiert in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 22.02.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 22.02.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gutknecht. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gutknecht.

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