Hühnerfrikassee mit Reis, Iglo

440 kcal

1 Packung

55 g

Kohlenhydrate

23 g

Eiweiß

13 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

440 kcal
1842 kJ

Eiweiß

23 g

Kohlenhydrate

55 g

Zucker

10,5 g

Ballaststoffe

5,5 g

Fett

13 g

Gesättigte Fettsäuren

7,5 g

Andere

Salz

4 g

Vitamine

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

51,2%

Kohlenhydr.

21,4%

Eiweiß

27,4%

Fett

Wie verbrennst du 440 Kalorien?

11050

Schritte

2 Std. 12 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 55 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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