Hühnerfrikassee, Rewe

326 kcal

Brennwert

15,8 g

Kohlenhydrate

37,8 g

Eiweiß

11,9 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

326 kcal
1363 kJ

Eiweiß

37,8 g

Kohlenhydrate

15,8 g

Zucker

6 g

Ballaststoffe

1,4 g

Fett

11,9 g

Gesättigte Fettsäuren

4,6 g

Andere

Salz

3,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

19,6%

Kohlenhydr.

46,9%

Eiweiß

33,5%

Fett

Wie verbrennst du 326 Kalorien?

8175

Schritte

1 Std. 37 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 25 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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