Hüttenkäse Cottage Cheese, Ja! Natürlich (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 150
    Kalorien
  • 6,6 g
    Fett
  • 4,4 g
    Kohlenhydr.
  • 18,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
150 kcal
628 kJ
7,5 %
Fett
6,6 g
10,1 %
Kohlenhydrate
4,4 g
1,6 %
Eiweiß
18,2 g
25,0 %

Wie verbrennst du 150 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Hüttenkäse Cottage Cheese, Ja! Natürlich (Rewe)" aus der Kalorientabelle Frischkäse beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 100,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Hüttenkäse Cottage Cheese, Ja! Natürlich (Rewe)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Hüttenkäse Cottage Cheese, Ja! Natürlich (Rewe)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Frischkäse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Hüttenkäse Cottage Cheese, Ja! Natürlich (Rewe)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 4,4 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 2,9 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 12,1 Gramm. Somit enthält "Hüttenkäse Cottage Cheese, Ja! Natürlich (Rewe)" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Hüttenkäse Cottage Cheese, Ja! Natürlich (Rewe)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden am 29.01.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 29.01.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ja! Natürlich (Rewe). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ja! Natürlich (Rewe).

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