Hüttenkäse Cottage Cheese, Ja! Natürlich (Rewe)

146 kcal

1 Packung

4,4 g

Kohlenhydrate

18,2 g

Eiweiß

6,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

146 kcal
609 kJ

Eiweiß

18,2 g

Kohlenhydrate

4,4 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

6,6 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Einfach unges. Fettsäuren

0 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

0 g

Wasser

0 g

Alkohol

0 g

Vitamine

Vitamin C

0 mg

Vitamin D

0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

11,7%

Kohlenhydr.

48,6%

Eiweiß

39,7%

Fett

Wie verbrennst du 146 Kalorien?

3654

Schritte

43 min

Gehen

14 min

Joggen

38 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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