Hüttenkäse, Gervais

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 87
    Kalorien
  • 4,9 g
    Fett
  • 1,8 g
    Kohlenhydr.
  • 11,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
87 kcal
366 kJ
4,4 %
Fett
4,9 g
7,5 %
Kohlenhydrate
1,8 g
0,7 %
Eiweiß
11,7 g
16,0 %
Salz
1,4 g
23,8 %

Wie verbrennst du 87 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    26 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
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    Schwimmen

    15 min
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    Radfahren

    14 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Hüttenkäse, Gervais" aus der Kalorientabelle Frischkäse beinhaltet je 100 g einen Wert von 87,4 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Hüttenkäse, Gervais", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Hüttenkäse, Gervais" aus der Produktkategorie "Frischkäse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Hüttenkäse, Gervais" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 4,9 g Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 1,8 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 11,7 Gramm. Damit enthält "Hüttenkäse, Gervais" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Hüttenkäse, Gervais" befindet sich in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 29.11.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 29.11.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gervais. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gervais.

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