Huhn Brust (Hühnerbrust) mit Haut, paniert

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 728
    Kalorien
  • 37,0 g
    Fett
  • 25,2 g
    Kohlenhydr.
  • 69,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
728 kcal
3.048 kJ
36,4 %
Fett
37,0 g
56,9 %
Kohlenhydrate
25,2 g
9,4 %
Eiweiß
69,6 g
95,3 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 3,0 mg 269,8 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 56,0 mg 5,6 %

Wie verbrennst du 728 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    218 min
  • Joggen

    Joggen

    69 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    127 min
  • Radfahren

    Radfahren

    190 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Huhn Brust (Hühnerbrust) mit Haut, paniert" aus der Kalorientabelle Geflügel beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 260,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Huhn Brust (Hühnerbrust) mit Haut, paniert" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Huhn Brust (Hühnerbrust) mit Haut, paniert" aus der Nahrungsmittelkategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Huhn Brust (Hühnerbrust) mit Haut, paniert" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 13,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 9,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 24,8 g. Damit hat "Huhn Brust (Hühnerbrust) mit Haut, paniert" einen großen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Huhn Brust (Hühnerbrust) mit Haut, paniert" befindet sich in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 30.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 30.10.2008 bearbeitet. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung.

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