Huhn Brust (Hühnerbrust) ohne Haut, gebraten

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 86
    Kalorien
  • 1,9 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 16,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
86 kcal
359 kJ
4,3 %
Fett
1,9 g
2,9 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
16,1 g
22,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,1 mg 12,8 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 7,8 mg 0,8 %

Wie verbrennst du 86 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    26 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Huhn Brust (Hühnerbrust) ohne Haut, gebraten" aus der Kalorientabelle Geflügel hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 165,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Huhn Brust (Hühnerbrust) ohne Haut, gebraten" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Huhn Brust (Hühnerbrust) ohne Haut, gebraten" aus der Lebensmittelkategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Huhn Brust (Hühnerbrust) ohne Haut, gebraten" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,6 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 0,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 31,0 g. Somit hat "Huhn Brust (Hühnerbrust) ohne Haut, gebraten" einen großen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Huhn Brust (Hühnerbrust) ohne Haut, gebraten" ist abgelegt in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 30.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 30.10.2008 vervollständigt. Die Nährwertdaten von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwerte übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Basis für eine Diät.

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