Huhn Brust (Hühnerbrust) ohne Haut, gebraten

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 86
    Kalorien
  • 1,9 g
    Fett
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    Kohlenhydr.
  • 16,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
86 kcal
359 kJ
4,3 %
Fett
1,9 g
2,9 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
16,1 g
22,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,1 mg 12,8 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 7,8 mg 0,8 %

Wie verbrennst du 86 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    26 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    14 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Huhn Brust (Hühnerbrust) ohne Haut, gebraten" aus der Kalorientabelle Geflügel hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 165,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Huhn Brust (Hühnerbrust) ohne Haut, gebraten", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Huhn Brust (Hühnerbrust) ohne Haut, gebraten" aus der Kategorie "Geflügel" den jeweilige Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Huhn Brust (Hühnerbrust) ohne Haut, gebraten" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 3,6 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 0,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 31,0 Gramm. Damit enthält "Huhn Brust (Hühnerbrust) ohne Haut, gebraten" einen besonders großen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Huhn Brust (Hühnerbrust) ohne Haut, gebraten" befindet sich in der Kalorientabelle Geflügel. Die Informationen für das Produkt wurden am 30.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 30.10.2008 vervollständigt. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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