Huhn Flügel (Hähnchenflügel) mit Haut, gebraten

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 61
    Kalorien
  • 4,1 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,6 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
61 kcal
255 kJ
3,0 %
Fett
4,1 g
6,3 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
5,6 g
7,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 < 0,1 mg 5,2 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 3,2 mg 0,3 %

Wie verbrennst du 61 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    18 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
  • Radfahren

    Radfahren

    10 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Huhn Flügel (Hähnchenflügel) mit Haut, gebraten" aus der Kalorientabelle Geflügel beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 290,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen essen. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Huhn Flügel (Hähnchenflügel) mit Haut, gebraten", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Huhn Flügel (Hähnchenflügel) mit Haut, gebraten" aus der Produktkategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Huhn Flügel (Hähnchenflügel) mit Haut, gebraten" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 19,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen mäßigen Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 0,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 26,9 Gramm. Somit hat "Huhn Flügel (Hähnchenflügel) mit Haut, gebraten" einen besonders hohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Huhn Flügel (Hähnchenflügel) mit Haut, gebraten" ist einsortiert in der Kalorientabelle Geflügel. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 30.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 30.10.2008 aktualisiert. Die Informationen von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung.

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