Huhn Flügel (Hähnchenflügel) ohne Haut, paniert

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 42
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
42 kcal
177 kJ
2,1 %
Fett
1,8 g
2,8 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
6,0 g
8,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B5 < 0,1 mg < 0,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 3,0 mg 0,3 %

Wie verbrennst du 42 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    7 min
  • Radfahren

    Radfahren

    11 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Huhn Flügel (Hähnchenflügel) ohne Haut, paniert" aus der Kalorientabelle Geflügel beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 211,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte kaum noch geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Huhn Flügel (Hähnchenflügel) ohne Haut, paniert" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Huhn Flügel (Hähnchenflügel) ohne Haut, paniert" aus der Produktkategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Huhn Flügel (Hähnchenflügel) ohne Haut, paniert" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 9,2 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 0,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 30,2 g. Damit besitzt "Huhn Flügel (Hähnchenflügel) ohne Haut, paniert" einen besonders hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Huhn Flügel (Hähnchenflügel) ohne Haut, paniert" befindet sich in der Kalorientabelle Geflügel. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 30.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 30.10.2008 bearbeitet. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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