Huhn Hähnchen Innereien, gekocht

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 229
    Kalorien
  • 6,5 g
    Fett
  • 0,6 g
    Kohlenhydr.
  • 39,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
229 kcal
959 kJ
11,5 %
Fett
6,5 g
10,0 %
Kohlenhydrate
0,6 g
0,2 %
Eiweiß
39,4 g
53,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,7 mg 60,6 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 20,3 mg 2,0 %

Wie verbrennst du 229 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    68 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
  • Radfahren

    Radfahren

    60 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Huhn Hähnchen Innereien, gekocht" aus der Kalorientabelle Innereien enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 158,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Huhn Hähnchen Innereien, gekocht" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Huhn Hähnchen Innereien, gekocht" aus der Nahrungsmittelkategorie "Innereien" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Huhn Hähnchen Innereien, gekocht" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 4,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 0,4 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 27,2 Gramm. Somit hat "Huhn Hähnchen Innereien, gekocht" einen hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Huhn Hähnchen Innereien, gekocht" ist abgelegt in der Kalorientabelle Innereien. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden am 30.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 30.10.2008 vervollständigt. Die Nährwertdaten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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