Huhn Hähnchen Innereien, gekocht

229 kcal

1 Tasse

0,6 g

Kohlenhydrate

39,4 g

Eiweiß

6,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

229 kcal
959 kJ

Eiweiß

39,4 g

Kohlenhydrate

0,6 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

6,5 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,7 mg

Mineralstoffe

Kalzium

20,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

1,1%

Kohlenhydr.

71,8%

Eiweiß

27%

Fett

Wie verbrennst du 229 Kalorien?

5754

Schritte

1 Std. 8 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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