Huhn Hähnchen Innereien, paniert

277 kcal

100 Gramm

4,4 g

Kohlenhydrate

32,5 g

Eiweiß

13,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

277 kcal
1160 kJ

Eiweiß

32,5 g

Kohlenhydrate

4,4 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

13,5 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

8,7 mg

Mineralstoffe

Kalzium

18 mg

Zusammensetzung der Kalorien

6,5%

Kohlenhydr.

48,3%

Eiweiß

45,3%

Fett

Wie verbrennst du 277 Kalorien?

6957

Schritte

1 Std. 23 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 12 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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