Huhn Hühnerfleisch mit Haut, paniert

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 2.693
    Kalorien
  • 161,7 g
    Fett
  • 87,8 g
    Kohlenhydr.
  • 210,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
2.693 kcal
11.277 kJ
134,7 %
Fett
161,7 g
248,8 %
Kohlenhydrate
87,8 g
32,8 %
Eiweiß
210,1 g
287,8 %
Ballaststoffe
2,8 g
0,9 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 11,6 mg 1.050,6 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 195,7 mg 19,6 %

Wie verbrennst du 2.693 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    805 min
  • Joggen

    Joggen

    256 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    470 min
  • Radfahren

    Radfahren

    440 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Huhn Hühnerfleisch mit Haut, paniert" aus der Kalorientabelle Geflügel beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 289,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Huhn Hühnerfleisch mit Haut, paniert" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Huhn Hühnerfleisch mit Haut, paniert" aus der Lebensmittelkategorie "Geflügel" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Huhn Hühnerfleisch mit Haut, paniert" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 17,4 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mäßigen Anteil an Fetten enthält. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 9,4 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 22,5 g. Damit hat "Huhn Hühnerfleisch mit Haut, paniert" einen hohen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Huhn Hühnerfleisch mit Haut, paniert" ist einsortiert in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 30.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 30.10.2008 vervollständigt. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung.

Teile diese Nährwertinformationen!