Huhn Hühnerfleisch mit Haut, roh

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 1.978
    Kalorien
  • 138,6 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 171,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.978 kcal
8.281 kJ
98,9 %
Fett
138,6 g
213,2 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
171,1 g
234,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 2,8 mg 250,9 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 101,2 mg 10,1 %

Wie verbrennst du 1.978 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    591 min
  • Joggen

    Joggen

    188 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    345 min
  • Radfahren

    Radfahren

    323 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Huhn Hühnerfleisch mit Haut, roh" aus der Kalorientabelle Geflügel hat pro 100 g einen Brennwert von 215,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Huhn Hühnerfleisch mit Haut, roh" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Huhn Hühnerfleisch mit Haut, roh" aus der Lebensmittelkategorie "Geflügel" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Huhn Hühnerfleisch mit Haut, roh" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 15,1 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem annehmbaren Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 0,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 18,6 Gramm. Damit besitzt "Huhn Hühnerfleisch mit Haut, roh" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Huhn Hühnerfleisch mit Haut, roh" ist einsortiert in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 30.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 30.10.2008 aktualisiert. Die Daten von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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