Huhn Hühnerfleisch ohne Haut, roh

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 783
    Kalorien
  • 20,3 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 140,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
783 kcal
3.278 kJ
39,2 %
Fett
20,3 g
31,2 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
140,7 g
192,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 1,4 mg 125,6 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 79,0 mg 7,9 %

Wie verbrennst du 783 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    234 min
  • Joggen

    Joggen

    74 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    137 min
  • Radfahren

    Radfahren

    128 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Huhn Hühnerfleisch ohne Haut, roh" aus der Kalorientabelle Geflügel enthält pro 100 g einen Brennwert von 119,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Huhn Hühnerfleisch ohne Haut, roh", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Huhn Hühnerfleisch ohne Haut, roh" aus der Kategorie "Geflügel" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Huhn Hühnerfleisch ohne Haut, roh" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 3,1 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 0,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 21,4 Gramm. Somit besitzt "Huhn Hühnerfleisch ohne Haut, roh" einen großen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Huhn Hühnerfleisch ohne Haut, roh" befindet sich in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 30.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 30.10.2008 bearbeitet. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen.

Teile diese Nährwertinformationen!