Huhn Keule (Hähnchenkeule) ohne Haut, gebraten

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 45
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
45 kcal
187 kJ
2,2 %
Fett
1,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
7,4 g
10,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 < 0,1 mg 6,4 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 3,1 mg 0,3 %

Wie verbrennst du 45 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
  • Radfahren

    Radfahren

    12 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Huhn Keule (Hähnchenkeule) ohne Haut, gebraten" aus der Kalorientabelle Geflügel hat pro 100 g einen Energiewert von 172,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Huhn Keule (Hähnchenkeule) ohne Haut, gebraten" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Huhn Keule (Hähnchenkeule) ohne Haut, gebraten" aus der Kategorie "Geflügel" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Huhn Keule (Hähnchenkeule) ohne Haut, gebraten" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 5,7 Gramm Fett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 0,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 28,3 g. Damit hat "Huhn Keule (Hähnchenkeule) ohne Haut, gebraten" einen besonders großen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Huhn Keule (Hähnchenkeule) ohne Haut, gebraten" ist abgelegt in der Kalorientabelle Geflügel. Die Daten für dieses Produkt wurden am 30.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 30.10.2008 aktualisiert. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwerte übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung.

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