Huhn Keule (Hähnchenkeule) ohne Haut, paniert

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 82
    Kalorien
  • 3,4 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
82 kcal
343 kJ
4,1 %
Fett
3,4 g
5,2 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
12,0 g
16,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B5 < 0,1 mg 0,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 5,0 mg 0,5 %

Wie verbrennst du 82 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    24 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    13 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Huhn Keule (Hähnchenkeule) ohne Haut, paniert" aus der Kalorientabelle Geflügel hat pro 100 g einen Energiewert von 195,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Huhn Keule (Hähnchenkeule) ohne Haut, paniert", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Huhn Keule (Hähnchenkeule) ohne Haut, paniert" aus der Nahrungsmittelkategorie "Geflügel" den jeweilige Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Huhn Keule (Hähnchenkeule) ohne Haut, paniert" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 8,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 28,6 Gramm. Damit besitzt "Huhn Keule (Hähnchenkeule) ohne Haut, paniert" einen besonders großen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Huhn Keule (Hähnchenkeule) ohne Haut, paniert" befindet sich in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 30.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 30.10.2008 vervollständigt. Die Daten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als einzige Quelle für eine Diät.

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