Huhn Keule (Hähnchenschenkel) ohne Haut, gebraten

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 109
    Kalorien
  • 4,8 g
    Fett
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    Kohlenhydr.
  • 15,4 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
109 kcal
456 kJ
5,4 %
Fett
4,8 g
7,4 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
15,4 g
21,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,2 mg 14,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 6,8 mg 0,7 %

Wie verbrennst du 109 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
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    Radfahren

    18 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Huhn Keule (Hähnchenschenkel) ohne Haut, gebraten" aus der Kalorientabelle Geflügel enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 191,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Huhn Keule (Hähnchenschenkel) ohne Haut, gebraten" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Huhn Keule (Hähnchenschenkel) ohne Haut, gebraten" aus der Kategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Huhn Keule (Hähnchenschenkel) ohne Haut, gebraten" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 8,4 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 0,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 27,0 g. Somit hat "Huhn Keule (Hähnchenschenkel) ohne Haut, gebraten" einen besonders großen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Huhn Keule (Hähnchenschenkel) ohne Haut, gebraten" ist abgelegt in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 30.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 30.10.2008 vervollständigt. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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