Huhn Keule (Hähnchenschenkel) ohne Haut, gebraten

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 109
    Kalorien
  • 4,8 g
    Fett
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    Kohlenhydr.
  • 15,4 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
109 kcal
456 kJ
5,4 %
Fett
4,8 g
7,4 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
15,4 g
21,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,2 mg 14,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 6,8 mg 0,7 %

Wie verbrennst du 109 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
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    Schwimmen

    19 min
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    Radfahren

    28 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Huhn Keule (Hähnchenschenkel) ohne Haut, gebraten" aus der Kalorientabelle Geflügel beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 191,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Huhn Keule (Hähnchenschenkel) ohne Haut, gebraten" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Huhn Keule (Hähnchenschenkel) ohne Haut, gebraten" aus der Produktkategorie "Geflügel" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Huhn Keule (Hähnchenschenkel) ohne Haut, gebraten" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 8,4 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 27,0 g. Somit besitzt "Huhn Keule (Hähnchenschenkel) ohne Haut, gebraten" einen besonders großen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Huhn Keule (Hähnchenschenkel) ohne Haut, gebraten" befindet sich in der Kalorientabelle Geflügel. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 30.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 30.10.2008 vervollständigt. Die Daten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Diät.

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