Huhn Keule (Hähnchenschenkel) ohne Haut, roh

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 156
    Kalorien
  • 5,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 26,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
156 kcal
653 kJ
7,8 %
Fett
5,0 g
7,6 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
26,2 g
35,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,4 mg 37,8 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 14,3 mg 1,4 %

Wie verbrennst du 156 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    47 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Huhn Keule (Hähnchenschenkel) ohne Haut, roh" aus der Kalorientabelle Geflügel hat pro 100 g einen Wert von 120,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Huhn Keule (Hähnchenschenkel) ohne Haut, roh" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Huhn Keule (Hähnchenschenkel) ohne Haut, roh" aus der Lebensmittelkategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Huhn Keule (Hähnchenschenkel) ohne Haut, roh" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 3,8 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 0,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 20,1 g. Somit enthält "Huhn Keule (Hähnchenschenkel) ohne Haut, roh" einen hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Huhn Keule (Hähnchenschenkel) ohne Haut, roh" ist abgelegt in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 30.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 30.10.2008 vervollständigt. Die Nährwertangaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwerte übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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