Huhn Keule (Hähnchenschenkel)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 290
    Kalorien
  • 19,5 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 25,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
290 kcal
1.212 kJ
14,5 %
Fett
19,5 g
30,0 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
25,5 g
34,9 %

Wie verbrennst du 290 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    87 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    50 min
  • Radfahren

    Radfahren

    76 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Huhn Keule (Hähnchenschenkel)" aus der Kalorientabelle Geflügel enthält je 100 g einen Wert von 193,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Huhn Keule (Hähnchenschenkel)", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Huhn Keule (Hähnchenschenkel)" aus der Produktkategorie "Geflügel" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Huhn Keule (Hähnchenschenkel)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 13,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 0,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 17,0 g. Somit besitzt "Huhn Keule (Hähnchenschenkel)" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Huhn Keule (Hähnchenschenkel)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 04.11.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 04.11.2013 aktualisiert. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen.

Teile diese Nährwertinformationen!