Huhn komplett mit Innerein, paniert

291 kcal

100 Gramm

9 g

Kohlenhydrate

22,8 g

Eiweiß

17,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

291 kcal
1218 kJ

Eiweiß

22,8 g

Kohlenhydrate

9 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

17,5 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

0,4 mg

Mineralstoffe

Kalzium

21 mg

Zusammensetzung der Kalorien

12,6%

Kohlenhydr.

31,9%

Eiweiß

55,5%

Fett

Wie verbrennst du 291 Kalorien?

7308

Schritte

1 Std. 27 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 16 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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