Huhn Leber (Hähnchenleber), roh

Brennwert
136 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
1,2 g
22,1 g
4,7 g
Brennwert
136 kcal
Kohlenhydrate
1,2 g
Eiweiß
22,1 g
Fett
4,7 g

Portion
Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
136 kcal
569 kJ
Fett
4,7 g
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
Kohlenhydrate
1,2 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
22,1 g
Salz
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
33,5 mg
Vitamin B1
0,3 mg
Vitamin B11
0,4 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
2,5 mg
Vitamin B3
11,6 mg
Vitamin B5
7,2 mg
Vitamin B6
0,8 mg
Vitamin B7
0,2 mg
Vitamin C
28,0 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,4 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
18,0 mg
Chlor
100,0 mg
Kupfer
0,3 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
7,4 mg
Magnesium
13,0 mg
Mangan
0,3 mg
Phosphor
240,0 mg
Kalium
218,0 mg
Selen
< 0,1 mg
Schwefel
220,0 mg
Zink
3,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 136 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
3.416
Schritte
Gehen
41 min
Gehen
Joggen
13 min
Joggen
Radfahren
36 min
Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App


Probiere unsere anderen Rechner