Huhn Leber (Hähnchenleber), roh

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 116
    Kalorien
  • 4,8 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 16,9 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
116 kcal
486 kJ
5,8 %
Fett
4,8 g
7,4 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
16,9 g
23,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,7 mg 63,6 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 8,0 mg 0,8 %

Wie verbrennst du 116 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Huhn Leber (Hähnchenleber), roh" aus der Kalorientabelle Innereien hat pro 100 g einen Energiewert von 116,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Huhn Leber (Hähnchenleber), roh" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Huhn Leber (Hähnchenleber), roh" aus der Lebensmittelkategorie "Innereien" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Huhn Leber (Hähnchenleber), roh" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 4,8 Gramm Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 0,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 16,9 g. Damit besitzt "Huhn Leber (Hähnchenleber), roh" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Huhn Leber (Hähnchenleber), roh" ist abgelegt in der Kalorientabelle Innereien. Die Angaben für das Produkt wurden am 30.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 30.10.2008 vervollständigt. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung.

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