Huhn Nacken (Hals) mit Haut, gekocht

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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    Kalorien
  • 6,9 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,5 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
94 kcal
393 kJ
4,7 %
Fett
6,9 g
10,6 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
7,5 g
10,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,1 mg 9,3 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 10,3 mg 1,0 %

Wie verbrennst du 94 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    28 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Huhn Nacken (Hals) mit Haut, gekocht" aus der Kalorientabelle Geflügel beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 247,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte kaum noch geeignet. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Huhn Nacken (Hals) mit Haut, gekocht", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Huhn Nacken (Hals) mit Haut, gekocht" aus der Kategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Huhn Nacken (Hals) mit Haut, gekocht" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 18,1 g Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem mittleren Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 0,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 19,6 g. Somit hat "Huhn Nacken (Hals) mit Haut, gekocht" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Huhn Nacken (Hals) mit Haut, gekocht" befindet sich in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden am 30.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 30.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwerte übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung.

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