Huhn Nacken (Hals) mit Haut, paniert

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 172
    Kalorien
  • 12,2 g
    Fett
  • 4,5 g
    Kohlenhydr.
  • 10,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
172 kcal
718 kJ
8,6 %
Fett
12,2 g
18,8 %
Kohlenhydrate
4,5 g
1,7 %
Eiweiß
10,3 g
14,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B5 < 0,1 mg 0,4 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 16,1 mg 1,6 %

Wie verbrennst du 172 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Huhn Nacken (Hals) mit Haut, paniert" aus der Kalorientabelle Geflügel enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 330,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Huhn Nacken (Hals) mit Haut, paniert" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Huhn Nacken (Hals) mit Haut, paniert" aus der Nahrungsmittelkategorie "Geflügel" den entsprechende Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Huhn Nacken (Hals) mit Haut, paniert" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 23,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, denn es verfügt über einen erhöhten Anteil an Fetten. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann eine gesteigerte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 8,7 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 19,8 Gramm. Damit enthält "Huhn Nacken (Hals) mit Haut, paniert" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Huhn Nacken (Hals) mit Haut, paniert" ist abgelegt in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 30.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 30.10.2008 vervollständigt. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung.

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