Huhn Nacken (Hals) mit Haut, roh

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 149
    Kalorien
  • 13,1 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
149 kcal
622 kJ
7,4 %
Fett
13,1 g
20,2 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,2 mg 13,6 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 9,0 mg 0,9 %

Wie verbrennst du 149 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    39 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Huhn Nacken (Hals) mit Haut, roh" aus der Kalorientabelle Geflügel hat pro 100 g einen Wert von 297,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Huhn Nacken (Hals) mit Haut, roh", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Huhn Nacken (Hals) mit Haut, roh" aus der Nahrungsmittelkategorie "Geflügel" den entsprechende Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Huhn Nacken (Hals) mit Haut, roh" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 26,2 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, da es einen erhöhten Anteil an Fett enthält. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann eine gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 0,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 14,1 g. Somit besitzt "Huhn Nacken (Hals) mit Haut, roh" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Huhn Nacken (Hals) mit Haut, roh" ist einsortiert in der Kalorientabelle Geflügel. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 30.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 30.10.2008 vervollständigt. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung.

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