Huhn Nacken (Hals) ohne Haut, gekocht

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 32
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
32 kcal
135 kJ
1,6 %
Fett
1,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
4,4 g
6,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B5 < 0,1 mg 0,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 7,9 mg 0,8 %

Wie verbrennst du 32 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    10 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    6 min
  • Radfahren

    Radfahren

    5 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Huhn Nacken (Hals) ohne Haut, gekocht" aus der Kalorientabelle Geflügel hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 179,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte kaum noch geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Produkt "Huhn Nacken (Hals) ohne Haut, gekocht", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Huhn Nacken (Hals) ohne Haut, gekocht" aus der Kategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Huhn Nacken (Hals) ohne Haut, gekocht" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 8,2 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 0,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 24,6 g. Damit enthält "Huhn Nacken (Hals) ohne Haut, gekocht" einen hohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Huhn Nacken (Hals) ohne Haut, gekocht" ist abgelegt in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 30.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 30.10.2008 aktualisiert. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwerte übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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