Huhn Nacken (Hals) ohne Haut, roh

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 31
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,5 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
31 kcal
129 kJ
1,5 %
Fett
1,8 g
2,7 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
3,5 g
4,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B5 < 0,1 mg 0,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 5,4 mg 0,5 %

Wie verbrennst du 31 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    9 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    5 min
  • Radfahren

    Radfahren

    5 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Huhn Nacken (Hals) ohne Haut, roh" aus der Kalorientabelle Geflügel hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 154,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Huhn Nacken (Hals) ohne Haut, roh" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Huhn Nacken (Hals) ohne Haut, roh" aus der Kategorie "Geflügel" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Huhn Nacken (Hals) ohne Haut, roh" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 8,8 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 0,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 17,6 g. Damit hat "Huhn Nacken (Hals) ohne Haut, roh" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Huhn Nacken (Hals) ohne Haut, roh" befindet sich in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 30.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 30.10.2008 vervollständigt. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung.

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